CAMPEONATO MUNDIAL E EUROPEU DE ORI-BTT (MTB-O)

Recebida a Convocatória para a Representação Nacional no CAMPEONATO DO MUNDO a decorrer de 20 a 27 de  Agosto em (Veneto/Vincenza - ITÁLIA) e para o CAMPEONATO DA EUROPA a decorrer de 17 a 25 de Setembro em (Leninegrado - RÚSSIA). 

Depois da Consagração de Campeão Ibérico e Campeão Nacional Absoluto, estas duas provas serão o culminar de uma época  de muita dedicação, empenho e trabalho, em algo de que os resultados me fazem orgulhar. 

Depois de no ano passado nos Campeonatos do Mundo ter conseguido alcançar os melhores resultados de sempre na Distância Média 12º e na Distância Longa 7º e ajudar na obtenção do melhor resultado nacional em Estafetas 9º, quando ninguém o esperava, espero desta vez conseguir (se mais não  for) igualar esses mesmos resultados.

Uma coisa é certa, darei sempre o meu melhor!

http://www.mtbo2011.org/

http://www.o-worldcup.spb.ru/

Campeonatos Nacionais XCO 2011 - "TOP 10"

Decorreram nos passados dias 16 e 17 de Julho em Moreira de Cónegos, os Campeonatos Nacionais de XCO 2011, como sempre a prova das provas do XCO.

Dia 16, Sábado, dia de reconhecimento do circuito, e diga-se de passagem (mas que grande circuito), cerca de 6km muito, muito duro quer fisicamente, quer tecnicamente, lá no fundo é como eu gosto, mas custa à mesma.

Digamos que era um circuito digno de um Campeonato Nacional, subidas bem inclinadas em trilhos técnicos e descidas piores ainda, umas rápidas outras nem por isso, todas elas marcadas pelo tipo de terreno muito macio (pó) e algumas pedras à mistura.

Domingo dia 17, o grande dia, da parte da manhã pude assistir à prova C1 e C2, onde deu para ver melhor algumas zonas do circuito e avaliar algumas descidas e técnicas adoptadas pelos atletas enquanto faziam a prova, deu para ver também grandes quedas e ficar com a noção ao que estaria-mos sujeitos logo a seguir.

Por volta das 15h da tarde,e depois de feita a chamada, parti para mais 1h e 47min de diversão e sofrimento, consegui fazer um bom arranque e posicionar-me logo de inicio nos 30 primeiros, no decorrer da primeira volta consegui alcançar o top20 e manter um ritmo que me possibilitou ganhar mais alguns lugares  ao longo das voltas seguintes. Fisicamente senti-me bem, mas o ritmo imposto pela dianteira da corrida era fortíssimo, para quase todos era o tudo ou nada, embora que para mim, para além de ser uma prova importante, não fosse o meu principal objectivo e dai não ter arriscado tudo também. Na última volta consegui alcançar a 8ª posição, mas não a consegui manter até ao final, perdendo um lugar a poucos quilómetros do fim. No entanto o 9º lugar em Elites é excelente, pois conseguir entrar no top10 do XCO nacional não é fácil. 

Aproveito para deixar aqui os meus parabéns a todos os Campeões Nacionais XCO 2011, bem merecem pelo esforço e dedicação.

No XCO, fica ainda por discutir o regional do Minho, tendo mais uma prova já no dia 31 deste mês. 

Quanto aos meus Objectivos, estão cada vez mais perto, encontrando-me já num período de preparação especifico para eles, a ver vamos como Correm.  

Boas pedaladas......

Regional do Minho XCO após mais 2 provas....

Com as Taças de Portugal já terminadas, continua ainda e em força o Regional do Minho, depois da 5ª e 6ª prova concluída, ocupo neste momento o fantástico 2º Lugar à Geral, veremos se o consigo manter até ao final, não vai ser fácil.

Estas últimas duas provas não foram fáceis, na 5ª prova disputada em Arcos de Valdevez no dia 26 de Junho, consegui fazer o 2º lugar, foi um excelente resultado mas poderia ser bem melhor, fisicamente senti-me bem, consegui fazer um bom arranque e logo no final da 1ª volta isolar-me na frente, consegui ir ganhando tempo para os restantes atletas, ao ponto de na 4ª volta levar cerca de 1min de avanço do 2º. Nessa mesma volta tive a infelicidade de partir 1 raio da roda traseira, que me fez perder logo algum tempo, pois ficou preso na cassete e fazendo com que a corrente saltasse, depois de mais uma volta, apercebi-me da possibilidade de ter mais 1 raio partido, fazendo com que fragiliza-se muito a roda, pois já se notava no empeno da mesma, optei por abrandar um pouco até à parte da assistência onde troquei a roda, tudo isso me custou o tempo que vinha a recuperar e o facto de ter parado totalmente quebrou-me um bocado o ritmo. Arranquei ainda em 1º mas nos 2 km finais da última volta foi ultrapassado, ainda tentei, chegar à frente novamente, fiz um final com sprint mas já não foi possível. Com tudo tirando a avaria mecânica, foi uma prova excelente num percurso muito físico.

A 6ª prova decorreu no passado dia 10 de Julho em Felgueiras, depois do estágio da Selecção de Ori-BTT, no Sábado e no Domingo de manhã, em Leiria, fiz uma viagem "Alucinante" e directa até Felgueiras para poder fazer a prova às 15:30h, nem tempo deu para fazer a volta de reconhecimento, apenas para me equipar e fazer um aquecimento de 5 min. 

Com os treinos do estágio e as viagens de carro, senti-me logo à partida com um certo cansaço, mas tinha como objectivo, dar o meu máximo para pontuar e manter a posição no ranking, e assim foi, o arranque não foi o melhor e a 1ª volta foi mais prudente, até para conhecer o percurso. De volta para volta consegui recuperar posições e chegar à 4ª posição, mas sempre em luta directa com o 3º lugar, consegui manter um bom ritmo e distanciar-me um pouco mais dos atletas presseguidores. Na última volta fisicamente quebrei bastante, o cansaço já era demasiado, mas o avanço alcançado ao longo da corrida, fez com que me desse vantagem suficiente, para manter a posição e chegar ao final no 4º lugar.

Resumindo foi uma boa prestação, acima até do esperado, por vários motivos, em 1º porque a minha condição física já não era a melhor e em segundo porque estavam presentes grandes nomes do BTT Nacional, entre eles o Campeão Nacional David Rosa, que levou para casa mais uma vitória sem problemas alguns. 

De seguida (Campeonatos Nacionais de XCO 2011) Moreira de Cónegos 16 e 17 Julho.

Em preparação....

 

Estágio Selecção Nacional (Pré Mundial)

Decorreu nos dias 9 e 10 de Julho, no Centro de Estágio da FPO (Marinha Grande) o estágio da Selecção Nacional de Ori-BTT 2011. 

Foram convocados para o Estágio:

2 atletas H17;

4 atletas H20;

7 atletas DElites;

9 atletas HElites. 

Tirando o facto de nem todos os atletas comparecerem a esta convocatória, alguns talvez por esta ser feita um pouco em cima da hora, outros por falta de transporte, o estágio decoreu como previsto.

Sábado 8:30h, chego ao Centro de Estágios, depois de feito o reconhecimento do mesmo, e conviver com o pessoal, saímos para um treino em conjunto, um treino calmo apenas de btt, no qual serviu para os técnicos da Federação lá presentes, pudessem fazer uma pequena avaliação à nossa condição física e técnica de btt em cima da bicicleta, depois de cerca de 2h:30min de treino, voltamos ao centro para o almoço e uma pequena reunião.

Por volta das 16:00h desloca-mo-nos até Ourém, onde fizemos o 1º treino de Orientação no mapa do Fárrio/Casal dos Bernardos. Em vez de um treino mais longo, foi-nos delineado 1 treino por etapas/sprints, ou seja, tinha-mos 3 percursos, todos eles no mesmo mapa mas completamente diferentes, escolhia-mos um percurso, depois de o completar, pegava-mos no 2º e assim consecutivamente, tentando sempre fazer o menor tempo possível e como é óbvio evitar quaisquer erros. 

Depois de voltarmos ao Centro e de Jantar, reunimos-nos novamente, deste vez para podermos avaliar os tempos de cada um nos percursos, opinarmos em conjunto sobre as melhores opções, assim como, recebermos alguma "formação" sobre os melhores métodos para abordar o mapa e a escolha de percursos. Nesta mesma reunião tivemos também a oportunidade de recebermos algumas dicas sobre melhores métodos de optimização para andarmos de bicicleta, e de (poupar) material da mesma.

Domingo, depois de um bom pequeno almoço bem cedo, dirigimos-nos por volta das 8h para o Mapa de Cós (Alcobaça), onde mais uma vez nos esperava um treino com mapa.

Por decisão dos técnicos da FPO, optaram novamente por vários percursos, ou seja, por treinos idênticos aos de Sábado, por opção própria e depois da autorização concedida apenas fiz 2 dos 3 percursos, mas mesmo assim, tirando o facto de os mapas estarem um pouco desactualizados, foi um bom treino, pois são estes treinos com mapa que a mim mais falta fazem, e quantos mais melhor!

No geral, foi um estágio muito positivo, não só para nós (helites) como também e principalmente para os mais jovens, onde receberam novos conhecimentos da modalidade, novas técnicas de abordagem quer do mapa quer da bicicleta. Na minha opinião, são destes tipos de estágios que estão a fazer falta, já se nota o grande trabalho da comissão Técnica, até ao momento inexistente. Agora só faz falta um maior apoio para com os atletas, mas para isso precisa a Federação de melhores apoios ainda!