segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

Resumo da época de 2012



Nada melhor como aproveitar o último dia do ano para resumir toda a época de 2012.
Esta foi sem dúvida a melhor época de sempre, principalmente a nível de resultados, conseguindo em alguns casos exceder os objetivos da melhor forma, foi uma época longa e dura, mas no final olho para trás e vejo que tudo valeu a pena.

O seu início foi atribulado, uma lesão no tendão de Aquiles, originou uma paragem de cerca de mês e meio, no entanto tudo se resolveu e apesar de um pouco mais tarde, ainda consegui estar na melhor forma nas provas mais importantes.
A nível competitivo foi um ano repleto, entre ORIENTAÇÃO em BTT e XCO, consegui da melhor forma utilizar as duas modalidades para evoluir em todos os aspetos, demonstrando que são compatíveis e funcionais uma com a outra.

Tanto na Orientação (ori-btt) como no cross-country (xco) os resultados falam por si e explicam em parte toda a minha motivação para a época de 2013, entre os quais destaco os seguintes:
ORI-BTT:
» Subida ao 11º lugar do Ranking Mundial MTB-O;
» 5º Lugar no Campeonato do Mundo MTB-O distância longa (Hungria);
» 12º Lugar na Taça do Mundo MTB-O (Geral) (República Checa; Polónia; Hungria; Estónia);
» Campeão Ibérico MTB-O;
» Campeão Nacional Absoluto e em todas as distâncias.
XCO:
» 3º Lugar no Campeonato Nacional xco (Rio de Mouro);
» 2º Lugar na Taça de Portugal xco (Torres Vedras);
» 6º Lugar na Taça de Portugal xco C1 (Seia);
» Vencedor das 3 provas do Campeonato Regional xco Sintra.

A obtenção destes resultados e todos os outros ao longo da época só foram possíveis, com muito treino, dedicação, sacrifícios pessoais e principalmente com todo o vosso apoio, (familiares, amigos, conhecidos, entusiastas), entidades/instituições/associações que me tem proporcionado bases e apoios indispensáveis, como é o caso da Federação Portuguesa de Orientação, Clube de Orientação do Minho e equipa de xco FristBikeFOCUSTeam, assim como dos imprescindíveis e inigualáveis patrocinadores, dos quais destaco (FOCUS, LAZER, 3T, JOE´S NO-FLATS, ALLIGATOR) by FirstBike/Tecnocycle, à (+watt) by Naturamove, ORIFIX, PACTO, entre outros! MUITO OBRIGADO!

Deixo aqui ficar alguns dados, recolhidos durante uma época inteira:
Total de Quilómetros percorridos: (cerca de 17.000km);
Total de Horas: (cerca de 600h)
Total de Exercícios: (cerca de 350)
Provas de Ori-btt: (27 provas)
Provas xco: (13 provas)

A preparação da próxima já começou, as sensações iniciais são positivas, motivação não me falta, espero apenas reunir todos os meios e condições necessárias para que 2013 seja uma época em tudo superior á de 2012, até porque os objetivos são maiores e as responsabilidades acrescidas.
 
Brevemente deixo novidades para 2013 …

Boas pedaladas.......orientadas

sábado, 24 de novembro de 2012

World Cup Final Round - Estónia



Hoje foi um mau dia, ou melhor dizendo uma péssima prova para encerrar a época internacional de 2012, é verdade que as coisas nem sempre correm como nós queremos, mas tentamos sempre evitar que assim seja.
Depois do 9ºlugar no Sprint de ontem, hoje sendo uma das etapas que mais gosto (longa), as prespectivas eram melhores, sabia logo á partida que a ausência de desnível me prejudicaria, mas os desgastantes 45km de prova compensavam. Entrei bem no mapa e consegui fazer uma boa gestão inicial de prova optando por opções seguras, no entanto do ponto 9 para o 10 e depois de uma queda algo aparatosa, "desatino" por completo, obrigando-me a retornar quase ao ponto anterior e fazendo com que perde-se cerca de 18min para o 1º atleta. Como se não fosse suficiente e sabendo eu que já tinha "perdido" ali a prova, o stress de tentar recuperar algum do tempo perdido ainda fez com que perdesse mais alguns minutos nos pontos seguintes, a parte final foi a dar tudo por tudo e sem erros, ainda consegui recuperar posições mas não as suficientes, acabando no 35º lugar, muito aquém das minhas expectativas.
Com este resultado apesar de subir uma posição na classificação geral da world cup, não consegui alcançar um dos objetivos (top10), deixando-me desiludido comigo mesmo, mas valeu e muito pela experiência adquirida e pelos reconhecimentos feitos, importantíssimos para o campeonato Mundial de 2013.

Agradeço a todos pelo apoio, tenho pena de não os retribuir com resultados nesta prova, mas tentei!
Boas pedaladas.......orientadas!

terça-feira, 18 de setembro de 2012

World Cup Final Round 2012


De saída para o último objetivo Internacional e um dos últimos da época, World Cup Final Round 2012, a disputar na Estónia nos próximos dias 20,21 e 22 de Setembro.

Um dos principais objetivos para esta prova é a entrada no top10 da classificação geral, encontrando-me neste momento na 13º posição da World Cup, no entanto a minha participação passa também por fazer um reconhecimento do tipo de terreno e recolha de informações técnicas sobre tipo de cartografia, percursos entre outros, pois a Estónia será palco para o próximo ano do Campeonato do Mundo e dai ser muito importante esta “visita” antecipada. 

Esperam-me 2 etapas bem difíceis, principalmente tecnicamente, fisicamente a falta de altimetria talvez não seja o melhor para mim, assim como a longa distância com zonas de muitas raízes e grandes probabilidades de chuva e lama que não ajudará em nada, de uma coisa tenho a certeza vou para dar o meu máximo. 

Assim que possível vou dando noticias.

Entretanto ficam aqui alguns links de acesso ao site da prova, informações e ligações relacionadas:




Boas pedaladas.....orientadas

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

I Ori-BTT de Loulé (Taça de Portugal)



Consolidada este fim-de-semana em Salir (Loulé) a liderança da Taça de Portugal de Orientação em BTT, nesta que foi a penúltima prova ainda pontuável para esta época.
Foram duas etapas duras, principalmente sábado com a etapa de Distância longa a decorrer às 14h onde os 40graus não facilitavam a subida das duras e secas serras algarvias.
Um dos motivos de participação nesta prova era de treino técnico (orientação), pois dia 20,21 e 22 deste mês vou disputar à Estónia a final da Taça do Mundo de MTB-O, e dai ser extremamente importante o treino com mapa. No entanto um dos outros motivos foi pelo facto de ser a primeira prova da Taça em zona Algarvia e organizada por um dos maiores clubes nacionais de BTT (Clube de BTT Terra de Loulé) que nos proporcionou 2 grandes dias de competição onde nada faltou a nível organizativo, realçando uma vez mais a qualidade deste clube a todos os níveis.
A última prova pontuável serão os Campeonatos Nacionais Absolutos que decorrem dia 13 e 14 de Outubro em Idanha-a-Nova, encerrando ai a época desportiva de 2012 na Vertente de Orientação em BTT, mas até lá ainda tenho o meu último objetivo Internacional desta Época (Final da Taça do Mundo MTB-O na Estónia já no próximo fim-de-semana).

Fica aqui o link de resultados, noticias e fotos:

Boas pedaladas…..orientadas

terça-feira, 28 de agosto de 2012

WMTBOC – FINAL LONGA / BALANÇO FINAL


Agora sim, já em casa, com mais tempo e descanso em cima já posso resumir estes campeonatos.
Objetivo concluído com sucesso nesta que foi a última prova do Campeonato do Mundo de MTBO 2012, tive de esperar para a última, não foi fácil de o fazer, mas a sensação de dever cumprido é espetacular.
Consegui o 5º lugar na etapa rainha deste Mundial, numa prova extremamente dura quer fisicamente quer tecnicamente e uma das mais competitivas de todos os tempos. Contando com a eliminatória foram 100 atletas a disputar um lugar no pódio, 40 dos quais ficaram pelo caminho, mas os restantes 60 tornaram esta final, uma das mais competitivas e difíceis de sempre.

Comecemos pelo início, independentemente de resultados tinha como objetivo principal para este Mundial a renovação do Estatuto de Atleta de Alta Competição de nível A, tal só seria possível com a obtenção de um lugar no top8, dai a tarefa não ser fácil e a pressão não ajudar.
Inicialmente nada correu como previsto, as más disposições e alguns azares, assustaram-me um pouco, no entanto tudo se começou a resolver e as possibilidades a aumentarem, na prova de qualificação ainda não me sentia a 100% mas foquei-me no objetivo e consegui um 3º lugar na minha manga de qualificação, acabou por ser excelente e deixar-me algo expectante para a longa. A prova de Sprint, não é nem foi de todo a minha prova, tive muitas falhas técnicas, algo que neste tipo de provas não pode acontecer, o resultado não foi o esperado, mas mesmo assim dadas as características envolventes, o 21ºlugar não foi tão mau quanto parece.
A prova de distância média, também não correu como previa, fisicamente já me sentia melhor, mas pequenos erros e alguns azares nas opções fizeram com que o 11º lugar alcançado soubesse a pouco, mesmo tendo conseguido fazer o melhor resultado Português de sempre nesta categoria. Depois vieram as estafetas, a tarefa não era nem foi fácil o objetivo principal era bater o melhor resultado mas as expectativas para o fazer eram poucas, no entanto o esforço e trabalho em equipa funcionou e o objetivo para esta categoria foi atingido com um excelente 8º lugar a escassos segundos do 7º, posição perdida com a Itália mesmo na parte final.
O resultado esperado tardou mas foi conseguido, teve de ser na última prova deste campeonato mas ao mesmo tempo no tipo de prova do qual mais gosto, longa e dura, acrescida neste caso com uma grande dificuldade técnica e temperaturas a rondarem os 40graus, não foi uma prova totalmente limpa, alguns pequenos erros e hesitações fizeram com que ainda perdesse algum tempo, mas mesmo assim retirando todo esse tempo perdido não conseguiria melhorar a 5ª posição obtida. Cheguei ao final com a sensação de ter dado tudo o que tinha, mesmo assim um pouco frustrado pelos pequenos erros e por ter sido ultrapassado no penúltimo ponto pelo atleta Finlandês que fez 3º lugar, sem me dar hipóteses de o acompanhar e eu a pensar que fisicamente já era forte, no entanto depois de rever e analisar a prova fico super satisfeito comigo mesmo, inicialmente nem eu achei que seria possível naquele tipo de terreno conseguir este resultado.

Todas as competições internacionais são extremamente importantes quer se consiga ou não obter os resultados pretendidos, pois a experiência é um fator imprescindível para a evolução de um atleta, dai considerar este campeonato como fenomenal, pois consegui os resultados pretendidos, ganhar experiência em novos tipo de terrenos e novos tipos de percursos, a conseguir gerir as emoções nos momentos de maior pressão e acima de tudo conviver e partilhar vários momento com pessoal espetacular.
Quanto á organização e ao campeonato em geral, esteve simplesmente fantástico, a todos os níveis, é claro que existem sempre pequenas falhas, mas neste caso em particular essas falhas foram completamente cilindradas pelo sucesso desta competição, a utilização de dispositivos de GPS nas competições e a sua visualização online, permitiu o vibrar de muita gente, a evolução da modalidade e perspetivas de um futuro ainda melhor.

Ficam mais uma vez aqui link´s de acesso  noticias, fotos, resultados:





Agora um pouco mais aliviado vou começar a pensar no próximo ano, mas entretanto ainda falta a disputa por um lugar no top10 da Taça do Mundo, lugar esse que pretendo alcançar na Estónia nos próximos dias 21, 22 e 23 de Setembro, encerrando ai o ciclo de competições e objetivos internacionais.

Resta-me neste momento agradecer todo o apoio recebido, as mensagens de força quando os resultados eram menos bons, as mensagens de felicitação com os resultados eram melhores, as fotos e post´s de motivação, os telefonemas, todos os gostos nas publicações, tudo mas mesmo tudo foi importante e não só nesta competição mas durante todo o ano desportivo a todos vós muito OBRIGADO. 
Segue um agradecimento especial a algumas pessoas, instituições e associações em especial, desde a Federação Portuguesa de Orientação, Clube de Orientação do Minho, Bike-Treino que me acompanhou fisicamente durante toda a época com este objetivo, todos os atletas do grupo de Seleção que me apoiaram e tornaram todo o ambiente fantástico e a todos os patrocinadores que acreditam e me fazem a creditar que é possível e para tal me possibilitam meios para o fazer, como é o caso da (FOCUS, LAZER, 3T, JOE´S NO-FLATS, ALLIGATOR) by FirstBike/Tecnocycle, à (+watt) by Naturamove, ORIFIX, PACTO, entre outros! MUITO OBRIGADO!